Impact du stress

Le stress est fondamentalement positif, c'est une réponse normale de notre corps aux défis. Un stress léger et de courte durée peut avoir des effets positifs, par exemple sur notre mémoire ou nos performances. Toutefois, s'il devient chronique, il peut avoir des conséquences néfastes sur notre santé mentale et physique. Nous pensons généralement à l'épuisement professionnel ou à la dépression, mais l'impact du stress peut être bien plus important. Voici une liste (non exhaustive) des systèmes et fonctions qui peuvent être affectés par le stress chronique.