Impatto dello stress

Lo stress è fondamentalmente positivo, è una normale risposta del nostro corpo alle sfide. Uno stress lieve e di breve durata può avere effetti positivi, ad esempio sulla memoria o sulle prestazioni. Tuttavia, se diventa cronico, può portare a conseguenze deleterie per la nostra salute mentale e fisica. Di solito pensiamo al burnout o alla depressione, ma l'impatto dello stress può essere molto più ampio. Ecco un elenco (non esaustivo) dei sistemi e delle funzioni che possono essere influenzati dallo stress cronico.