Stress

Tutti noi sperimentiamo lo stress nella nostra vita, che sia al lavoro, a scuola o in famiglia. Normalmente possiamo gestirlo bene, ma quando lo stress diventa opprimente o cronico, può avere un effetto dannoso sulla nostra salute. Come reagiscono il nostro corpo e la nostra mente alle situazioni di stress? La risposta allo stress è sempre negativa? Quali sono le conseguenze per la salute di troppo stress? Come possiamo prevenirlo e ridurlo? Tante domande a cui vogliamo rispondere qui.