Auswirkungen von Stress

Stress ist grundsätzlich positiv, er ist eine normale Reaktion unseres Körpers auf Herausforderungen. Ein kurzer, leichter Stress kann sich positiv auswirken, zum Beispiel auf unser Gedächtnis oder unsere Leistungsfähigkeit. Wenn er jedoch chronisch wird, kann er schädliche Folgen für unsere geistige und körperliche Gesundheit haben. Wir denken dabei meist an Burnout oder Depressionen, aber die Auswirkungen von Stress können weitaus größer sein. Hier ist eine (nicht erschöpfende) Liste der Systeme und Funktionen, die durch chronischen Stress beeinträchtigt werden können.